Blutzucker nach mahlzeit niedrig

Ein zu niedriger Blutzuckerspiegel ist vor allem für das Gehirn gefährlich, weil es auf Zucker als Energiequelle angewiesen ist. Auf den Mangel reagiert der Körper mit Stresssymptomen wie Schwitzen, Herzrasen und Zittern. Eine schwere Unterzuckerung ist sogar lebensbedrohlich.

Gewöhnlich hält der Körper den Blutzuckerspiegel in einem Bereich von 70 bis Milligramm pro Deziliter (mg/dl) bzw. 3,9 bis 6,1 Millimol pro Liter (mmol/l) im Blut aufrecht. Bei Unterzuckerung wird der Glukosespiegel zu niedrig.

Häufig wird eine Beschränkung der Kohlenhydratezufuhr, besonders von Einfachzuckern, zur Vorbeugung einer Unterzuckerung nach einer Mahlzeit (reaktive.

Zwei Stunden nach einer Mahlzeit liegt der Wert meist unter mg/dl (7,8 mmol/l). Ein Diabetes liegt vor, wenn der Blutzucker nüchtern bei mg/dl (7,0 mmol/l) oder höher oder zu einem beliebigen Zeitpunkt (z.B. nach dem Essen) über mg/dl (11,1 mmol/l) liegt.

zu einem beliebigen Zeitpunkt nach einer Mahlzeit: unter mg/dl (7,8 mmol/l) HbA1c: zwischen 4,5 und 5,7%; Blutzuckerwerte bei Menschen mit Diabetes: .

In Folge kommt es etwa zwei bis vier Stunden nach dem Essen zu Heißhungerattacken. Der Blutzucker fällt ab und die unangenehmen Symptome.

"Besteht die Mahlzeit überwiegend aus schnell verdaulichen Kohlenhydraten, steigt der Blutzucker steil an und es wird viel Insulin freigesetzt", erklärt Ernährungsmediziner Riedl. Das wiederum bewirkt, dass die Glukose im Blut rasch sinkt, das Gehirn den Mangel bemerkt und nach neuem Zucker ruft.

Für die Praxis heißt das: Um Komplikationen, die schlimmstenfalls zum Tod führen, zu vermeiden, müssen neben dem Nüchternblutzucker auch regelmäßig .

Wichtig ist, dass die letzte Mahlzeit mindestens acht bis zehn Stunden zurückliegt. Vor dem Frühstück sind die Zuckerwerte niedriger als nach einer Mahlzeit.

Sogar bei Menschen, die noch keinen Diabetes haben, lassen erhöhte Blutzuckerwerte nach dem Essen auf ein erhöhtes Risiko für Diabetes und Herzkreislauf-Krankheiten schließen. Deshalb forderten Diabetes-Experten in Dresden, dass die Blutzuckerspitzen nach dem Essen mehr beachtet werden sollten.

Eine im Alltag gut anzuwendende Einteilung der Hypoglykämie ist daher folgende: Blutzucker Blutzucker.

Der Körper passt sich an den Dauerzustand „niedriger Blutzucker“ an, Messen Sie nach dem Aufstehen, vor und nach den Mahlzeiten.

Wenn Sie einen niedrigen Blutzuckerspiegel (in der Regel weniger als 60 mg / dL) festgestellt haben und Ihre Symptome gelindert sind, sobald der Blutzucker erhöht ist, wird Ihr Arzt nach der Ätiologie Ihrer postprandialen Hypoglykämie suchen wo der Mixed-Meal-Test ins Spiel kommt. Mixed Meal Test.

Morgens ist er für gewöhnlich sehr niedrig, weil in der Nacht nichts gegessen wurde. Nach einer Mahlzeit steigt der Blutzucker an. Viel Bewegung und Stress steigern wiederum .

Als postprandialer Blutzucker wird der Blutzucker nach einer Mahlzeit bezeichnet. Das Gegenteil, also vor dem Essen, nennt man präprandial.

Häufig wird eine Beschränkung der Kohlenhydratezufuhr, besonders von Einfachzuckern, zur Vorbeugung einer Unterzuckerung nach einer Mahlzeit (reaktive Hypoglykämie genannt) empfohlen. Alpha-Glukosidase-Hemmer, wie Acarbose, die die Aufnahme von Kohlehydraten verlangsamen, wurden bei Menschen mit reaktiver Hypoglykämie und Unterzuckerung.

Im Allgemeinen ist es am besten, den Blutzucker ein bis zwei Stunden nach einer Mahlzeit oder einem Snack unter mg/dL zu halten. Was jedoch als normal gilt, .

Im Idealfall sollte der Blutzucker Stunden nach der Mahlzeit unter mg/dl bzw. 8,9 mmol/l liegen1 (DDG Leitlinie T1 , Langfassung).