Gründe mit dem rauchen aufzuhören

1. Angst vor Lungenkrebs. Viele Raucher haben große Angst vor der „Raucherkrankeit“ schlechthin - Lungenkrebs. Früher oder später endet Lungenkrebs für die Betroffenen in der Regel mit dem Tod. 80% der Personen, die an Lungenkrebs verstorben sind, sind Raucher.

Dass der Zigarettenrauch, den Du direkt in die Lunge ziehst, nicht spurlos an Deinen Atemorganen vorbei geht, ist klar. Der Rauch ist gesundheitsschädlich, da er viele Tausend Schadstoffe und Gifte enthält. In jungen Jahren merkst Du davon vielleicht noch nichts. Später, mit zunehmender Raucherdauer, kommt dann See more.

ist und bleibt Gesundheitsrisiko Nr.

Rauchen schädigt fast jedes Organ, besonders die Atemwege und das Herz-Kreislaufsystem. Bis zu 90 Prozent aller Lungenkrebsfälle werden durch Nikotinkonsum verursacht, zudem haben Raucher ein mindestens doppelt so hohes Risiko für Herz-Kreislauferkrankungen und Schlaganfälle.

Alle Welt wird zum*r Nichtraucher*in. Ich habe habe einfach keinen Bock, mit dem Rauchen aufzuhören. Und Verzicht finde ich langweilig. Hier kommen 11 Gründe, warum ich es .

belastet die Atemwege und die Lunge.

Fatal ist der Irrglaube, dass Rauchen ausschließlich Lungenkrebs verursacht – denn auch andere Krebsarten, wie zum Beispiel Brustkrebs, Bauchspeicheldrüsenkrebs oder Tumoren im Bereich des oberen Verdauungstrakts (Mundhöhle, Zunge, Speiseröhre) werden durch die Schadstoffe im Tabakrauch begünstigt.

Tabak scheint die Ausdünnung der Hirnrinde, die für das Gedächtnis, die Sprachfähigkeiten und die Wahrnehmung verantwortlich ist, zu beschleunigen. Darüber .

schwächt das Herz.

Mit dem Rauchen aufhören und nicht zunehmen. Viele Raucherinnen und Raucher haben Sorge, dass sie durch den Rauchverzicht viel zunehmen. Dabei ändert sich laut Lucki der tatsächliche.

Gründe, mit dem Rauchen aufzuhören, gibt es viele. Zum Beispiel sinkt mit dem Rauchausstieg das Risiko für Erkrankungen wie Krebs, COPD, .

fördert Lungenkrebs.

Viele Menschen, die mit dem Rauchen aufhören, nehmen in den ersten Monaten oder Jahren nach dem Nikotinentzug zu. Das hat zwei wesentliche Gründe: Zum einen verändert sich der Stoffwechsel: Der Körper verbrennt ohne Zigaretten pro Tag rund Kilokalorien weniger.

Dass es aber keinerlei Interesse seitens der Gesundheitsbehörden gibt, herauszufinden, wie es Menschen gelingen kann, mit dem Rauchen aufzuhören und .

Weniger Tabakkonsum hilft der Umwelt und unserem Planeten.

Die eigene Gesundheit, die Belastung von Freunden und Familie durch Passivrauchen, die Kosten für die Zigaretten und nicht zuletzt das unangenehme Gefühl, von einer – wenn auch legalen – Droge abhängig zu sein: Gründe, mit dem Rauchen aufzuhören, gibt es viele. "Suchtverhalten ist aber nicht rational.

nen, die fest mit dem Rauchen verbunden sind! • Vermeiden Sie Orte und Menschen, die zum Rauchen animieren! • Lenken Sie sich selbst ab, wenn Sie sich versucht fühlen, zu .

Nach einem Rauchstopp wird der Exraucher nicht mehr permanent. Opfer seiner Sucht: Er verfügt wieder frei über seine Zeit und fühlt sich nicht mehr gezwungen.